心脏病学家指出老人睡眠和发生痴呆的关系

医生认为，最佳睡眠时间为8小时，此间身体机能会完全恢复。心脏病学家弗拉基米尔•霍罗舍夫对俄罗斯卫星通讯社称，如果年轻时身体尚能较为轻松地应对睡眠不足的后果，那么老年人在睡眠不足时就应该尽可能地多睡觉。
霍罗舍夫解释称，“年龄在55岁以上、接近60岁的人群应该有规律的睡眠时间。他们每天至少应睡8小时。如果老年人的睡眠不足，他们的机体就无法恢复，这会影响所有器官的工作。大脑、心脏、肝脏和胃部都会受到影响，必须记住这一点。”
他补充称，老年人也不需要睡得过多：过度睡眠同样会给他们造成风险。
霍罗舍夫明确指出，“不要忘记，许多这个年纪的人都不懂合理掌控睡眠时间。他们说，生活疲惫，想多睡一会儿。但事实是，睡得过久对老年人同样有害。研究表明，睡眠时间超过9、10、11个小时会有患上颅脑动脉粥样硬化和脑病的风险。这种病会使大脑出现认知障碍，最终发展成老年痴呆。因此，过度睡眠同样不可取。”