专家称，应该好好看看自己的用餐时间表——早餐和午餐应该更丰盛，晚餐吃得少一点，而且比平时早一点。医生指出，改变用餐时间可能会抵消因衰老而产生的炎症。限制卡路里的摄入也可以延长寿命，但人们对这种情况发生的机制仍然知之甚少。科学家指出，上述改善健康状况的方法与体重无关。这项专注于膳食时间表安排的研究是在老鼠身上进行的。