关于健康营养的流行神话被打破

14:47, 13 8月 2020

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据《每日邮报》消息，英国遗传学家蒂姆·斯佩克特打破了关于健康饮食的三个流行的神话。

最健康的早餐

2020年8月12日, 10:09

斯佩克特称，早餐不是必须的，可以不吃。他介绍说，禁食超过12小时更有益处，由于岛素水平降低，因此有助于减肥。

斯佩克特还强调，鱼的好处被夸大了。他解释说，鱼类所含的ω-3酸对大脑的影响尚未得到充分的研究。

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