斯佩克特称，早餐不是必须的，可以不吃。 他介绍说，禁食超过12小时更有益处，由于岛素水平降低，因此有助于减肥。
斯佩克特还强调，鱼的好处被夸大了。 他解释说，鱼类所含的ω-3酸对大脑的影响尚未得到充分的研究。
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关于健康营养的流行神话被打破
关于健康营养的流行神话被打破
俄罗斯卫星通讯社
据《每日邮报》消息，英国遗传学家蒂姆·斯佩克特打破了关于健康饮食的三个流行的神话。 2020年8月13日, 俄罗斯卫星通讯社
2020-08-13T14:47+0800
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2021-12-21T16:25+0800
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关于健康营养的流行神话被打破
2020年8月13日, 14:47 (更新: 2021年12月21日, 16:25)
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据《每日邮报》消息，英国遗传学家蒂姆·斯佩克特打破了关于健康饮食的三个流行的神话。
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