可降低血压和胆固醇水平的简单食品揭秘

它就是大蒜。它不仅是对抗各种病菌和病毒感染的药物，常吃还能降低胆固醇水平，防止脂肪类物质在动脉壁中聚积。
此外，之前的试验显示，大蒜萃取物有助于血压正常化。
大蒜还有助于防止血栓形成。研究人员指出，多吃大蒜可帮助降低患骨质疏松症和关节炎的风险。