此项研究持续了大约8年时间，专家对年龄在35-70岁之间的11.6万人的睡眠日记进行了分析，发现睡眠过多可增加心血管疾病死亡风险。
睡眠时间为8至9小时的人比遵循建议睡眠时长的人死亡风险高出5%。若睡眠持续9至10小时，重大疾病患病风险增加17%，若多于10小时，患病风险增加41%。
专家认为，若一个人夜间睡眠时间不足6个小时，白天睡觉还可引发心脏疾病。但同时指出，大多数情况下人们都用这种方式弥补睡眠不足，指标会上升到最佳状态。
睡眠时间为8至9小时的人比遵循建议睡眠时长的人死亡风险高出5%。若睡眠持续9至10小时，重大疾病患病风险增加17%，若多于10小时，患病风险增加41%。
专家认为，若一个人夜间睡眠时间不足6个小时，白天睡觉还可引发心脏疾病。但同时指出，大多数情况下人们都用这种方式弥补睡眠不足，指标会上升到最佳状态。