09:28 2018年11月18日
睡眠不足的新危险被发现

睡眠不足的新危险被发现

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科学
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睡眠不足与人类健康的很多负面情况有关系。最近,美国宾夕法尼亚大学的科学家们发现了一个人们应按推荐的睡眠时间休息的新理由。

原来,每天只睡6小时人比其他人更容易出现轻微脱水的情况,这种情况可能与调整体内水量的激素有关,尤其是会增加肾小管内的"重吸收"现象(尿液浓度增加,容积却减少)。
专家研究了2万中国和美国居民的健康信息。受试者提供了睡眠习惯和尿液测试的数据(研究了调节水的生物标记)。
事实证明,那些每天睡6个小时与那些充足睡眠8个小时的人比,脱水的风险增加了16-59%。

关键词
危险, 发现, 睡眠
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