营养学家指明每天的咖啡量

斯塔罗杜波娃说：“通常没有严禁，每天喝一两杯淡咖啡或者加奶咖啡是可以的。有些专家建议限制咖啡因：每公斤体重摄入不超过三毫克的咖啡因。这意味着，在体重为70公斤的情况下，每天只能摄取不超过210毫克的咖啡因，即每天不超过5到6杯的红茶或者3小杯的浓缩咖啡。”

她表示，那些易患高血压以及患有心血管疾病的人在喝咖啡时应该小心，另外也不建议患有消化性溃疡或急性胃炎等消化道疾病的人喝咖啡，咖啡多少具有一定的刺激作用。