新冠疫情期间如何保护眼睛？

随着新型冠状病毒疫情蔓延，俄罗斯民众眼睛疲劳的程度正在逐渐加深。专家记录到，在远程工作时，人们坐在显示器前或看智能手机的时间比在办公室里更长。里亚比宁表示，此外，家里的舒适度和工作条件比办公室要差得多，这可能导致不舒服，甚至生病。解决这些问题的第一步就是更换家用计算机的显示器。

他表示：“如果一个人的工作需要长期在电脑屏幕前，最好购买带有防眩光表面的LED平面屏幕。CRT显示器会导致图像出现明显闪烁，这是眼睛快速疲劳的主要原因。即使在视觉上闪烁并不明显，但仍然会引起眼睛疲劳，从而影响视力。”

专家建议参照办公室设计家庭照明，以避免眩光和反射。里亚比宁说：“屏幕反射会使眼睛感到非常疲劳，最好考虑购买防反射的保护设备。如果您戴眼镜，可以购买带有抗反射涂层的镜片。市面上还有特殊的眼镜可以防止眼睛疲劳，这些产品最近很受欢迎。”

专家同时表示，还必须做一些按摩，帮助眼睛缓解疲劳。“可以多眨眼，多做眼保健操，工作中间注意休息。疫情期间的工作强度会增加很多，大多数人都忽略了这些。如果遵守所有的预防措施，可以减少对眼睛的伤害。如果只照做一点，那么就会让眼睛处于危险之中。”