英国科学家：自然类电视节目能让观众心情变好

科学家召集一共96名18岁以上志愿者，研究通过电视或虚拟现实眼镜收看自然类电视节目如何影响他们的自我感觉。研究结果发表在《Journal of Environmental Psychology》杂志上。

实验在一个安静的小房间开展，这样能排除周边噪音的影响。首先，实验参与者看了一段无聊的视频，视频中主人公乏味地讲述了在文具店工作的情况。之后参与者看了一段有关热带珊瑚礁的5分钟视频：有的用电视看，有的戴虚拟眼镜在电脑上看渲染效果。之后科学家检查了志愿者的情况。

结果表明，自然类节目能帮助摆脱负面情绪和无聊。与此同时，观看方式（通过电视或VR眼镜）对最终效果影响不大。不过，电脑渲染的视频能让实验者感觉更真实，感觉与自然连接更紧密，这会唤起他们更多的正面情绪。但受采访者指出，笨重的设备会分散他们的注意力，影响他们充分欣赏视频。

为检验自然类节目对观众自我感受的影响，以及了解哪些节目有助抵抗负面情绪，必须开展新的研究。

研究作者认为，他们的研究在许多人长期无聊且备感焦虑地坐在家里的当下非常有用。研究作者之一尼基·约称：“电视节目能帮助民众服下一剂与大自然接触的‘良药’，从而对抗负面情绪。”此外，研究结果将用于帮助医院那些不能去户外并且需要情绪调节的病人。