俄心理学家介绍如何战胜对感染病毒的恐惧

她说：“在防疫条件下，人们也会担心可能被感染。毫无疑问，人们作为潜在的病毒载体，对其恐惧是可以理解的。最重要的是不让这种恐惧控制自己，妨碍正常的社会生活。”
专家指出，试图与恐惧作斗争或忽视恐惧都只会伤害自己。更好的方法是努力认识恐惧因何而起，并降低可能导致紧张情况的风险。同时，应注意个人卫生，特别是戴口罩、勤洗手，因为取消自我隔离制度不会令病毒消失。
此外，为了不刺激自己的恐惧和焦虑，尤苏波娃建议少看关于病毒的新闻。
她称：“别忘了，在病毒传播的同时，现在正在发生所谓的信息流行病。要善待自己，不要因观看一条又一条的爆料而给自己增添额外压力。”