原来，减肥的最有效方式是摇呼啦圈。该项练习的效果比每天走一万步好得多。
有50名超重女性参加了试验。结果，科学家得到的数据甚至超过了他们的预期。
研究人员认为，与走路相比，摇呼啦圈能近两倍改变有利于肌肉的脂肪和肌肉群比例。
此外，摇呼啦圈还可以使腰部变得更加纤细。
https://sputniknews.cn/20190617/1028774063.html
最有效的减肥方法被公布
最有效的减肥方法被公布
俄罗斯卫星通讯社
赫尔辛基大学的科学家得出结论，这些锻炼的效果几乎是运动的两倍。 2019年6月17日, 俄罗斯卫星通讯社
2019-06-17T16:57+0800
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2021-12-21T16:25+0800
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最有效的减肥方法被公布
2019年6月17日, 16:57 (更新: 2021年12月21日, 16:25)
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赫尔辛基大学的科学家得出结论，这些锻炼的效果几乎是运动的两倍。
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