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学者五大忠告:如何将生命延长10年
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拒绝吸烟和酗酒、健康饮食、轻体重和经常锻炼身体最少可平均延长10年生命。《循环》杂志撰文写道。 2018年4月30日, 俄罗斯卫星通讯社
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学者五大忠告:如何将生命延长10年
2018年4月30日, 19:42
(更新:
2021年12月21日, 16:25
)
© Sputnik / Alexander Vikulov
学者五大忠告:如何将生命延长10年
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拒绝吸烟和酗酒、健康饮食、轻体重和经常锻炼身体最少可平均延长10年生命。《循环》杂志撰文写道。
专家解释如何饮食可避免早亡
2018年4月29日, 17:55
"我们研究发现,健康生活方式依然是延长生命的主要方式。"哈佛大学医务人员弗兰克·胡强调说。
学者们对大约4万位医务人员在最近30年健康观察中收集的资料进行了分析。
该项目是在英国国家医疗服务体系(NHS)和全国健康及营养状况调查( NHANES)框架下进行的。
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