06:51 2018年04月24日
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    低热量饮食有助于延长寿命

    科学家:低热量饮食有助于延长寿命

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    美国合众社发布消息称,苏格兰阿伯丁大学科学家研究发现,低热量饮食有助于延长寿命。

    科学家认为,低热量饮食可使肥胖人群早亡风险降低18%。

    此项研究的发起人之一艾莉森·阿弗内尔(Alison Avenell)表示,低油、低糖、低精制碳水化合物饮食最为有益。

    她指出:“通过低油、低塘和低精制碳水化合物饮食来减少卡路里摄入从而减轻体重,可降低肥胖人群早亡风险。”

    但科学家并不确定这种饮食方式能否降低心脏病和癌症的发病风险,而且暂且不知将体育锻炼加入减肥计划能否带来积极效果。

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