结果是:蓝光抑制褪黑激素释放的时间比绿光长一倍,比昼夜节律的推动强一倍。经常破坏褪黑激素的分泌将增加人们罹患肥胖和某种癌症的风险。随后的难以入睡和褪黑激素水平低则使人无法睡够,无法恢复体力。
随着发光二极管数量和带屏幕的设备数量的增加,人们受到的蓝色频谱光线的影响越来越大。
现代设备和仪器所发出的人工蓝色光占据了最有害的光谱段,其波长在380到500毫微米之间。
上述辐射的影响时间增长是导致人们近视流行的因素之一。
许多公司试图解决这个问题。比如,Healthe 公司研发出了一种特殊的色素,可以消除蓝光——这种色素可以涂抹在玻璃上,或者屏幕表面上。
Flux 应用则可以随着夜晚的降临而逐渐减少屏幕的蓝辉。iPhone用户可以把电话调至夜视模式。
TrueDark公司生产的眼镜能够阻挡40%的高频光,而这些高频光与普通光无法区别开来。