《轻松一刻》节目：健身与健康，运动带来改变

今年是中国的第15个“全民健身日”。据了解，为纪念2008年北京奥运会的成功举办，从2009年起，每年8月8日被定为“全民健身日”，旨在提升全民健身意识，让健身成为一种生活习惯和风尚。这些年，人们对于通过体育锻炼促进身体健康的意识有了哪些改变？