他指出，营养物质是通过血液供应提供给大脑的。医生继续说道，空气温度高会导致血液凝固，并减缓其在血管中的流动。
沙赫诺维奇解释说："想象一下牛奶的浓稠度和酸牛奶的浓稠度。血液在受热后变稠，变得像酸牛奶一样，它很难在血管中移动，这就影响了您们的身体状况。”
他补充说，应摄取足够多的液体以保持大脑的营养。
沙赫诺维奇指出，"建议如果是炎热天气，每超过25度，就应该增加摄入半升水。在此提醒大家，一个正常人每天应该喝一升半到两升水。"
神经科医生表示，过度出汗也可能对大脑的性能产生负面影响。他称，太阳从体内"蒸发"出的不仅是液体，还有大脑正常运作所需的微量元素。
因此医生建议人们保护身体不受阳光直接照射，以避免过度出汗。
此外，医生认为，正确的饮食可以在夏天的高温下支持身体性能的运作。 维克多·沙赫诺维奇总结道，"为了不使机体处于紧张状态，应该少吃高脂肪、高盐分的食物，如肥肉、猪油、香肠等，并在饮食中增加蔬菜、水果、冷汤、蔬菜炖品和沙拉。"