丘达科夫称：“目前人们食用的主要是削弱免疫系统的食物，这包括所有快餐，尤其是炸薯条、工业生产的蛋黄酱、工业加工的糖果、糕点、蛋糕。”他指出，人造果糖产品被归类为健康饮食，但事实上它们促使发炎过程持续，所有油炸食品也属于此类产品。最安全的烹饪方法是煮或炖。他说：“至于消炎食品，它们包括酸甜的水果，几乎所有蔬菜、香料植物、各种浆果。”