据他介绍，最佳姿势是仰卧。他还补充称，最危险的睡姿是坐姿。
萨多沃伊强调，坐姿对心脏有害，会增大腹压，由此会产生水肿。这最终会导致静脉曲张和血栓。
此外，萨多沃伊还谈到了白天睡眠的好处。他指出，白天适当休息，可以降低心脏病的风险，并会让人感觉充满活力。
萨多沃伊还建议大家尽量争取足够的睡眠时间。
他最后总结道，“八小时睡眠真的是可以做到的，也是值得推荐的。”
萨多沃伊强调，坐姿对心脏有害，会增大腹压，由此会产生水肿。这最终会导致静脉曲张和血栓。
此外，萨多沃伊还谈到了白天睡眠的好处。他指出，白天适当休息，可以降低心脏病的风险，并会让人感觉充满活力。
萨多沃伊还建议大家尽量争取足够的睡眠时间。
他最后总结道，“八小时睡眠真的是可以做到的，也是值得推荐的。”