"缺乏健康的睡眠是一个迫切的健康问题，因为缺乏睡眠与各种问题有关，如肥胖症、高血压等致命疾病。乐观的人相信未来一切都会好起来的，他们通常都重视预防性健康生活方式。"这项研究的作者Rosalba Hernandez教授说。
埃尔南德斯和她的同事们进行了这项研究，30多年来一直从事心血管疾病危险因素的研究工作。1985年至1986年的试验开始时，年龄在18至30岁之间的5000多名健康男性和女性接受定期检查，填写各种问卷并参加测试。
为了研究世界观和睡眠质量之间的关系，科学家对3500多人进行了心理测试。结果发现，乐观主义者比悲观志愿者对睡眠满意的比例高31％。 此外，心态积极的人未来改善睡眠质量的可能性要高32%。
这项研究的结果使科学家们认为，乐观主义者更有可能积极克服生活的困难，并成功地应对压力。