哈佛专家揭示做多少俯卧撑有益健康

结果显示，积极的态度很重要，一分钟内做的俯卧撑越多越好，例如对于男性而言，一分钟做俯卧撑不少于40个对健康有益。
根据研究结果，做俯卧撑不少于40个的消防员与勉强做到10个的消防员相比，心血管疾病患病风险低96%。