全球每年3月的第三个星期五迎来世界睡眠日，今年为3月15日。
专家认为："沉重的工作日程、上下班的长途跋涉加快了生活节奏，导致每个人的睡眠质量降低。"
卡勒瓦向卫星社指出：
"当前全球正处于失眠症的高发期。人员的健康极度依赖睡眠质量，睡眠还会影响生产率……睡眠不足令大部分发达国家损失国内生产总值的2%。因此在睡眠不足时抽出短暂休息时间极为重要。众多研究表明，下午约20分钟的睡眠会对情绪产生积极影响，有助于集中注意力。"
全球每年3月的第三个星期五迎来世界睡眠日，今年为3月15日。
专家认为："沉重的工作日程、上下班的长途跋涉加快了生活节奏，导致每个人的睡眠质量降低。"
卡勒瓦向卫星社指出：
"当前全球正处于失眠症的高发期。人员的健康极度依赖睡眠质量，睡眠还会影响生产率……睡眠不足令大部分发达国家损失国内生产总值的2%。因此在睡眠不足时抽出短暂休息时间极为重要。众多研究表明，下午约20分钟的睡眠会对情绪产生积极影响，有助于集中注意力。"