对因为要上夜班而被迫改变自己睡眠习惯的医生进行了研究。研究人员对睡眠时间充足的医生和需要上夜班的医生的血液进行了检查。
结果，上夜班的医生的DNA受损程度比睡觉的医生高30%。而且，在睡眠不安的一夜后，受损数量又增加25%。然而，专家们暂时仍未找到睡眠不足会损害DNA的原因。
科学家建议，成年人每天睡够7小时，但人们常常会少睡1-2个小时。
结果，上夜班的医生的DNA受损程度比睡觉的医生高30%。而且，在睡眠不安的一夜后，受损数量又增加25%。然而，专家们暂时仍未找到睡眠不足会损害DNA的原因。
科学家建议，成年人每天睡够7小时，但人们常常会少睡1-2个小时。