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科学家：睡眠不足会不可逆地破坏DNA并增加患癌风险

俄罗斯卫星通讯社

据《每日邮报》报道，科学家认为，睡眠不足会永久性损害DNA，并增加患癌风险。此外，睡眠不足会导致遗传性疾病。 2019年2月12日, 俄罗斯卫星通讯社

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科学家：睡眠不足会不可逆地破坏DNA并增加患癌风险

2019年2月12日, 02:28 (更新: 2021年12月21日, 16:25)

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据《每日邮报》报道，科学家认为，睡眠不足会永久性损害DNA，并增加患癌风险。此外，睡眠不足会导致遗传性疾病。

科学家发现减缓阿尔茨海默病发展的简单方法——多睡觉

2019年1月25日, 20:00

对因为要上夜班而被迫改变自己睡眠习惯的医生进行了研究。研究人员对睡眠时间充足的医生和需要上夜班的医生的血液进行了检查。

结果，上夜班的医生的DNA受损程度比睡觉的医生高30%。而且，在睡眠不安的一夜后，受损数量又增加25%。然而，专家们暂时仍未找到睡眠不足会损害DNA的原因。

科学家建议，成年人每天睡够7小时，但人们常常会少睡1-2个小时。