https://sputniknews.cn/20230317/1048793625.html

中国半数人每晚平均睡眠时长不足8小时

中国半数人每晚平均睡眠时长不足8小时

俄罗斯卫星通讯社

中国睡眠研究会等机构于3月17日在北京发布《中国睡眠研究报告2023》，报告显示，2022年，受访者每晚平均睡眠时长为7.4小时，47.55%的受访者每晚平均睡眠时长不足8小时，16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时。 2023年3月17日, 俄罗斯卫星通讯社

2023-03-17T20:06+0800

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据介绍，本次睡眠研究报告共收集6168份有效问卷。数据显示，就年龄来看，30岁以下人群中约6成以上受访者睡眠时长在8小时及以上，约8成以上受访者的睡眠质量自评良好或非常好，50岁以上人群中半数以上受访者睡眠不足8小时，60岁以上人群睡眠质量自评最低。报告指出，就学历分布来看，研究生学历人群睡眠时长最短，每晚平均睡眠时长为7.14小时，与小学及以下低学历人群几乎持平。受教育程度为中专、职高与技校的受访者每天睡眠时长最长，为7.51小时，受教育程度为本科及以上的受访者睡眠质量自评最高。报告显示，就收入水平来看，中国家庭月收入3000元以下受访者的睡眠时长最短、睡眠质量最差，平均时长为6.96小时，月收入在8000至1万元区间的受访者睡眠时长最长，为7.53小时，月收入1万元以上受访者睡眠时长逐渐下降，但睡眠质量逐渐提高，2万以上收入受访者平均睡眠时长在7.28小时。

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