https://sputniknews.cn/20211113/1034798190.html

医生指出完全拒绝食用面包会使身体发生哪些变化

医生指出完全拒绝食用面包会使身体发生哪些变化

俄罗斯卫星通讯社

俄罗斯营养学家和内分泌学家阿列娜•巴莱多对俄罗斯卫星通讯社称，如果从饮食中去除各种面包，身体会发生什么变化。 2021年11月13日, 俄罗斯卫星通讯社

2021-11-13T13:48+0800

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面包是“快碳水化合物”，会对碳水化合物代谢产生负面影响，并导致胰岛素抵抗。巴莱多称，与此同时，肠道中的病原菌和真菌的生长会减缓，并促进“友好”微生物群的生长。这位专家补充称，带麸皮和纤维的全麦面包被认为是最有益的，因为它是“所有会增加胰岛素分泌和葡萄糖含量的面包中最中性化的”。

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