俄罗斯医生打破关于牛奶益处的神话

朱拉夫列娃指出，这一理论对其他奶制品同样适用，如奶渣等。

如果体内钙含量不足，她建议多吃香芹（又称欧芹，小芹菜，荷兰芹，Petroselinum crispum），因为它的含钙量是店售牛奶的“十倍”。

她补充称，罂粟籽（罂粟籽在俄罗斯和许多国家会被食品生产商合法作为糕点配料，是生活中的常见食品）和芝麻的含钙量最多，这一点没有任何食物可比。