医生指出治疗恐惧的方法

预防恐惧症在于降低不安的水平。它应该包括体育活动，健康的睡眠、拒绝令精神活跃的物质、进行放松练习和埃德蒙博士雅各布森渐进性的肌肉放松。
这种方法由精神科医生或者心理学家自己选择。在治疗时考虑了持续性、恐惧严重程度、额外的心理和健康问题，患者对各种治疗的反应和使用这些方法的意愿。
必要时要和药物一起使用的认知行为疗法是最经常使用的方法。在沉浸在恐惧时专家教患者放松，以便仔细研究这些恐惧，具体想象事态发展和自己恐惧的反应。心理分析家们认为，恐惧是人的内部冲突的外在表现，它可能是由过去震惊的事件、害怕社会谴责和头部受伤引起的。在正确进行心理治疗师人的状况会有所改善。