他表示，在寒冷天气，人会本能地开始摄入更多的肥肉和粗碳水化合物。因此，饺子可以说是冬季最理想的食物。
金茨堡表示：“饺子有面、有碳水化合物、也有肉，而且通常是肥肉。另一种选择是配有肉的土豆，在冬天也可以作为补充热量的食物。”
但金茨堡警告称，冬天常吃这种食物会导致体重增加。为避免这种情况，有必要让身体知道，没有任何储备的必要。
他总结说：“要多动，花更多时间锻炼，也就是多去健身房或者进行一些其他的动态活动。以此告诉自己的身体，什么都没改变，我们像夏天一样有活力。”
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营养医师：饺子是冬天最理想的食物之一
营养医师：饺子是冬天最理想的食物之一
俄罗斯卫星通讯社
俄罗斯营养医师米哈伊尔·金茨堡1月21日接受卫星广播电台采访时介绍了哪种食物最适合寒冷天气。 2021年1月21日, 俄罗斯卫星通讯社
2021-01-21T13:57+0800
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2021-12-21T16:25+0800
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营养医师：饺子是冬天最理想的食物之一
2021年1月21日, 13:57 (更新: 2021年12月21日, 16:25)
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俄罗斯营养医师米哈伊尔·金茨堡1月21日接受卫星广播电台采访时介绍了哪种食物最适合寒冷天气。
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