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俄眼科专家介绍如何减少屏幕蓝光的伤害

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俄罗斯CM诊所眼科医生玛丽娜·察列戈罗德采娃日前表示，智能手机和计算机屏幕发出的蓝光属于阳光光谱的一部分，光波范围是从紫色到蓝色，这对我们的眼睛有害。为了减少蓝光对眼睛的伤害，必须尽量减少使用电子产品或使用电脑眼镜。 2020年9月1日, 俄罗斯卫星通讯社

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俄眼科专家介绍如何减少屏幕蓝光的伤害

2020年9月1日, 16:53 (更新: 2021年12月21日, 16:25)

俄罗斯CM诊所眼科医生玛丽娜·察列戈罗德采娃日前表示，智能手机和计算机屏幕发出的蓝光属于阳光光谱的一部分，光波范围是从紫色到蓝色，这对我们的眼睛有害。为了减少蓝光对眼睛的伤害，必须尽量减少使用电子产品或使用电脑眼镜。

2020年8月12日, 17:26

专家解释说：“就像涂防晒霜可以保护皮肤免受紫外线的伤害，同样需要采取措施保护视网膜。在户外阳光下，应该戴太阳镜；长时间使用智能手机时，应该使用电脑眼镜。电脑眼镜可以中和电磁波，消除屏幕表面闪光，还可以阻隔多余的紫色和蓝色光谱光线。”

专门的亮度调节程序也有助于减轻蓝光对眼睛的伤害，夜间屏幕的白色会变为红色，阻止蓝光伤害眼睛。