肿瘤学家介绍喝水对肠道的好处

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肿瘤学家叶莲娜·斯密尔诺娃介绍了喝水对肠道的好处。

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她表示,水能帮助将营养物质和氧气输送到细胞,还能帮助身体排毒。

叶莲娜·斯密尔诺娃称,此外,多喝水有助于治疗便秘。

她在Instagram上写道:“与此同时,常常有病人告诉我不会感到渴,如果不强迫自己,可以完全不喝水。”

斯密尔诺娃批评了这种做法,强调身体一直在失去水分,特别是夏季,所以补水非常重要。

谈到喝水的标准,斯密尔诺娃称要以口渴感为准。

斯密尔诺娃总结说:“当身体感觉到水分不足,就会给大脑发送信号,我们就会感觉到渴,这是判断应该喝多少水的唯一标准。”

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