营养学家介绍有助于避免晕车的食物

零食中，营养学家推荐苹果和花生。他们指出，苹果应当去皮并切小块食用。

布兰科指出，生姜是经典的晕车药。专家称，不喜欢生姜的人可以在生姜水中加入不同水果一并饮用。还有一种食物能帮助缓解晕车——新鲜无盐奶酪。

营养学家还表示，出游或长途旅行时，容易晕车的人应避免油腻多脂的食物、汽水、糕点和酒。