专家称，建议艺术家、老师和医生吃巧克力，因为巧克力有助于摆脱倦怠，巧克力还有助于女性调节荷尔蒙改变引起的精神压力。卫星通讯社采访的专家称，重要的是每天吃的量要保持在25至30克。
巧克力有益身体还是有害身体是科学界一大热门讨论问题。社会组织“挺拔俄罗斯”主席奥莉加·瓦纳托娃称，众多研究证实巧克力毫无疑问有益健康。不过这种说法有个附加条件——巧克力得是无添加的天然巧克力。
瓦纳托娃解释说：
“如果你在配料表中看到棕榈油、精制糖、香精和其他有害化学添加物，那么这块巧克力是质量低劣的产品，对身体无益。天然巧克力主要是可可豆和可可脂组成的。“
专家称，天然巧克力富含有益维生素，包括维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素D，还富含铁、钙、镁和其他矿物元素。
瓦纳托娃称：
“天然巧克力能改善心血管系统，提振心情和精气神，降低压力荷尔蒙皮质醇的水平，有助于大脑运转，提高记忆力和智力，还能减缓衰老。“
内分泌学家、医学副博士扎林娜·古索娃认为，巧克力的害处不仅在于含糖量高，其中很多成分还会引起部分人的过敏反应，过量食用巧克力会导致咖啡因过量。
古索娃称：
“但对于很多人来说，巧克力是不可或缺的，即从事高强度脑力劳动的人，他们在工作中容易出现精神倦怠，比如艺术家、老师、医生、调度员、经理等，这些人情绪波动较大。“
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