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俄医生指出清除体内垃圾的安全方法

© Depositphotos / NirutdpsДевушка с болью в желудке
Девушка с болью в желудке  - 俄罗斯卫星通讯社
俄罗斯直肠科医生、肿瘤专家叶莲娜·斯米尔诺娃表示,她反对用各种方法擅自清除体内垃圾。

专家:飞机上不宜吃哪些食物 - 俄罗斯卫星通讯社
专家:飞机上不宜吃哪些食物
这是她的患者最感兴趣的问题之一,特别是会问如何避免肝脏和肠道中累积毒素。而且,很多人在不事先咨询专家的情况下就开始灌肠,洗肠,服用利尿剂和泻药。《俄罗斯报》写道,若无医生建议,不应该擅自做这些。

这些做法可能会导致不良后果,因为它们会减少肠道蠕动,导致钙、钾、镁、钠等矿物质流失,引起其他疾病。结果,神经系统受损,接着,其他部分也会遭殃。清理身体后会有轻盈的感觉,这往往被视为是好的效果。斯米尔诺娃认为,但也就仅限于此了。

她说:“所有的灌肠、吃泻药都是紧急措施,解决不了主要问题。我反对一切‘清肠’。想知道清除体内垃圾的替代做法吗?就是正确饮食,吃足够的果蔬以及瘦肉、鱼肉等高质量蛋白。而如果吃的很好,却出现便秘问题,那就向医生问问是什么原因。”

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