医生介绍水如何帮助戒烟

© Sputnik / Ruslan Kribobok医生介绍水如何帮助戒烟
医生介绍水如何帮助戒烟 - 俄罗斯卫星通讯社
俄罗斯公共卫生协会会长、莫斯科谢切诺夫国立第一医科大学教授安德烈·杰明在接受卫星通讯社采访时称,水能帮助吸烟者戒烟。

挪威卫生部长建议人们尽情抽烟喝酒吃肉 - 俄罗斯卫星通讯社
挪威卫生部长建议人们尽情抽烟喝酒吃肉
他表示,水不仅能帮助人从体内排出吸烟带来的有毒物质,还能帮助吸烟者戒烟。
安德烈·杰明认为:

“手上拿一瓶水,能占住手,吸烟要用手,所以一口水可在一定程度上代替一口烟。”

此外,水有助于缓解戒烟后出现的头疼。

安德烈·杰明向卫星广播电台表示:

“许多人报怨戒烟后头疼,特别是在头几周,因为体内缺乏尼古丁。更多地喝水能帮助缓解头疼。”

水还能帮助那些害怕戒烟后体重增加的人。

安德烈·杰明向卫星通讯社表示:

“水也很有益于减肥,因为能加快体内新陈代谢。在这种情况下,必须放弃高热量的碳酸饮料,饮用普通水。另外,饭前不久喝水可以限制食量。”
新闻时间线
0