赤脚跑步比穿运动鞋跑步更不容易受伤

研究发现，穿运动鞋跑步弊大于利，会导致腿部机能变弱。
运动员穿着鞋子跑步时，腿部接触地面是垂直状态，一条腿是伸出去的， 正是这种情况常常导致受伤。
科学家们认为，当赤脚接触地面时， 其确切位置的信息包括张力，拉伸和压力就会传到大脑，大脑由此来控制肌肉和关节运动。这项研究还发现，人们还可以像400-600万年前那样赤脚跑步，特别是在年轻的时候。