神经心理学家谈改善大脑功能的饮料

通常在这种情况下，许多人都习惯于列举茶和咖啡。如果每天不超过两杯的话，它们确实会有所帮助，大量饮用则相反会降低工作能力。而赫文吉雅表示，含人参的饮料要有效得多。

她说：“每天两次喝上一杯滴上两三滴人参药酒的水，足以维持足够长的工作力。”把人参根浸泡在开水里，就像药店里出售的药酒一样有用。

赫文吉雅认为，第二种有用的饮料是可可。

这位神经心理学家说：“可可因含有黄酮醇而改善了大脑的血液循环。此外，可可还含有能产生多巴胺的物质，它能使人心情愉悦。”

浆果和水果饮料也对大脑有积极的作用。比如，苹果可以增加血管弹性，减少脑出血的风险；黑莓和蓝莓能改善认知活动和记忆力，让大脑摆脱有害物质的侵害；除此之外，悬钩子和覆盆子可改善血液流动。