医生介绍如何不通过饮食和药物为身体排毒

阿伦森说：“事实上，正常、健康的身体可以自主排毒。即便如此，有一些有用且便宜的方法可以帮助身体排除毒素，但不是像吃带有添加剂的冰沙这么简单。顺便一提，有关排毒补品好处的资料非常少。而且，请相信，如果确实有有用的排毒补品，那么，医生就应该知道，制药公司可能要赚几万亿美元。”
阿伦森认为，无论大家觉得这有多么无聊，但只有经常锻炼身体、保持健康饮食、采取积极生活方式、有节制地饮酒或滴酒不沾，才有助于有效排毒。各种排毒饮食有短期效果。
阿伦森建议说：“美国和全世界目前存在的一大问题是脂肪肝。脂肪肝由糖尿病、高胆固醇、高血压和肥胖引起。您可以通过改变生活方式来帮助肝脏排毒，改变生活方式有助于控制上述疾病。”