果蔬摄入不足易引发焦虑

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Процесс приготовления пищи - 俄罗斯卫星通讯社
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科学家发现了果蔬摄入不足与焦虑症之间的关系。研究报告发表在《国际环境研究与公共卫生杂志》上。

Отварной картофель - 俄罗斯卫星通讯社
科学家们称“有害”配菜有益
报告作者分析了约2.7万名于2010至2015年间参与加拿大老龄化纵向研究的45至65岁志愿者数据。

研究结果表明,若每日果蔬摄入量达不到最低标准,出现焦虑的风险将提高24%。与此同时,如果体脂率过高,则焦虑症发展和加强的概率将更高。若体脂率超过36%,风险将再增70%。

科学家还指出,焦虑与孤独有关。与人合住的人患焦虑症的风险仅为7.8%,而在独居人群的这一指标达13.9%。

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