科学家阐明了最有害的睡姿

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科学家阐明了最有害的睡姿 - 俄罗斯卫星通讯社
据美国Bustle网站报道,美国专家已经查明,人在睡眠中哪个姿势对健康的危害最大。

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日本心脏科专家指出无法控制夜间上厕所的原因
根据研究结果,趴着睡有害健康。专家指出,这个姿势使人无法充分呼吸空气,也会使颈部肌肉变麻,这会对血管产生负面影响。另外,由于内脏受到压迫,也会因不良影响受到损害。
此外,孕妇绝对禁止俯卧睡眠,因为此时脊柱上的压力增加,这可能会进一步引起疼痛。
喜欢趴着睡的人应该选择硬床垫,以尽量减少出现颈椎软骨化和神经末梢阻滞的风险。

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