专家：中国青少年心理健康问题在逐年增加

陆林认为，其主要原因是随着社会的进步，成人世界的各种关系、影响到青少年，他们对环境的适应，对人际关系的选择，还有学习方面的压力都比较大，大于过去。同时青少年时期由于心理状态不稳定，发育尚未成熟，认知结构也没有完善，生理上的成熟和心理上的发展也不完全同步，与社会和家庭有一些冲突、叛逆，或者对父母的依赖，还有他们在学习当中的成就感、挫折感这些问题的交替出现，使这些青少年容易产生心理和行为方面的问题。

陆林说，全世界青少年健康心理疾病发病率在20%左右，中国低一点，但是也在逐年增加。所以，青少年要正确认识心理问题，保持积极向上健康的心理状态，热爱生活、热爱生命，要学会调整自己。

陆林认为，青少年应学会积极的暗示，应以乐观积极的心态对待困难。 同时要抓住机会和场所适当的宣泄，这样可使情绪压力得到释放。 再就是可以通过转移注意，减少不良情况对健康的影响。此外，还要有充分沟通的机会，可以面对面，或者网络的形式，开诚布公地说出自己真实的感受，这样可以减少不良的事件对自己的伤害，放下自己的思想包袱，减少心理上的压力。最后，必要时应寻求专业的帮助，除了可以向亲人、朋友、老师寻求帮助外，也可以向学校里或者机构做心理方面的咨询和治疗，更严重一些，可以取得医生的帮助。