专家就此做了一个实验，有5000名成年男女参加。专家对这些志愿者的入睡速度、睡眠质量和醒后精神状态进行观察。为此他们为志愿者测量心肌收缩频率。
试验结果表明，周三晚上睡得最好，人们在这个时候睡得最短，然而却睡得最沉。
数据表明，周二晚上55.1%的睡眠都用于机体修复，而周末这个数字仅为48%。专家认为，这与周一、周二不像周五、周末那样大鱼大肉、过度饮酒有关。
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一周内哪天睡得最好？
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英国《电讯报》周三报道称，专家已经研究清楚，一周内哪天睡得最好。 2016年6月29日, 俄罗斯卫星通讯社
2016-06-29T18:17+0800
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2021-12-21T16:25+0800
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社会, 英国
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一周内哪天睡得最好？
2016年6月29日, 18:17 (更新: 2021年12月21日, 16:25)
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英国《电讯报》周三报道称，专家已经研究清楚，一周内哪天睡得最好。
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