医生呼吁俄罗斯民众新年期间注意饮食

俄新网RUSNEWS.CN莫斯科12月26日电 新年前应尽量不要过度饮用酒精饮料，同时也不要吃得过饱。这是俄罗斯医学科学院饮食科研所副所长亚历山大·巴图林做出的表示。

巴图林26日在莫斯科举行的新闻发布会上说：“需要注意，这9天新年长假期间不要暴饮暴食。新年晚餐是一种过度饮食。这期间必须防止过剩的卡路里。”

他指出，如同香槟酒等加气起泡酒精饮料很快进入人体血液，并容易使人醉。此外，酒精饮料卡路里的含量高，过多饮用可能使人发胖。

他表示，新年期间应当吃各种各样的食品。

他认为，很多与过度进食有关的不愉快事情是油脂高的食品引起的。

他解释说：“油腻的食品应当与一小块面包一起食用，将油腻程度冲淡一些。”

他还强调健康饮食的重要性，健康饮食的定量是基于谷物食品（面包和空心粉）、蔬菜、牛奶以及鱼肉类食品。他说：“如果一个人一天吃的蔬菜少于400克，那么他就会生病。”