科学家列举最有益的运动

英国和澳大利亚社会机构在1994年至2006年间对大约8万名有锻炼习惯的英国中老年人进行了观察，悉尼大学通过观察数据得出了上述结论。

结果表明，并不是所有的运动都同样有益。比如，跑步和举重无论如何不会影响寿命。而打羽毛球、网球和壁球可把过早死亡的可能性降低47%，游泳和有氧操则可把此风险降低27%。

科学家们认为，这样的区别表明，不同运动可增强的器官或部位不同，对人体健康的影响不一。因此，有必要开发一些可全面改善体质的组合运动。