中国专家介绍秋季如何保护皮肤

据中新网报道，皮肤是人体最大的器官，位于人体的表面，是人体与外界环境接触的第一道防线。随着秋冬季节的来临，温度转凉，干燥的气候容易使人体皮肤的屏障功能、吸收功能和感觉功能等均受到一定程度的影响，从而出现粗糙、干燥、脱屑、皲裂等一系列的皮肤问题。

于彬表示：“秋冬季节，我们要更加爱护自己的皮肤。从营养上讲，保护皮肤的方法有内调和外敷，在面膜使用方面，人体皮肤需要一定成分的保湿因子，我们要学会正确的皮肤补水方式。”

她同时指出，不能过度减肥，长时间的营养不均衡也会导致面部萎黄，我们应学会健康的健身方式增强体魄。不建议频繁进行过热的洗浴，过热洗浴容易引起皮肤屏障受损，日常生活中，可以利用中医调理，保湿产品辅助的方式综合管理皮肤。

报道还指出，秋冬季应该多饮水，饮食上应多食富含膳食纤维的食物。中青年洗澡时间一般控制在15—20分钟左右，老年人和婴幼儿可以更短些，且水温应控制在37℃左右。冬季洗澡不要强求“洗干净”，搓澡不要太大力，也不要过度清洁。洗澡后应及时涂抹润肤产品，一般应全身涂抹，以四肢为重点。