减重23公斤的姑娘揭开瘦身秘诀

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印度一名半年内减重23公斤的姑娘迪克莎·辛格(Diksha Singh)接受《印度时报》采访时说出了自己成功瘦身的秘诀。

世界最重女子在印度治疗5周后瘦身140公斤 - 俄罗斯卫星通讯社
世界最重女子在印度治疗5周后瘦身140公斤
25岁的辛格表示,她最初体重为105公斤,减肥第一步并不难。对她来说最困难的是减肥失败后重新回到正确的生活方式:她的体重曾经反弹过,她所有的努力都付之东流。她第二次尝试减肥并取得了成功。

辛格指出:“当锻炼和正确的饮食习惯变成你生活的一部分时,再想长肉都不可能。”

她现在一周锻炼5~6次,努力多走路和合理膳食。她也承认,有时也会放纵自己一下买冰淇淋解馋。

辛格总结道,为了减肥成功必须遵守纪律和保持积极态度

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