10:00 2019年11月15日
神经科医生提出锻炼大脑的简单方法

神经科医生提出锻炼大脑的简单方法

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社会
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《每日邮报》报道称,神经科医生拉胡尔•贾加阿尔表示,我们大脑的健康很大程度取决于我们。三个主要保持它的方式是一生都要学习,与人交流并进行积极的生活方式。

第一个练习您只需要一张纸和一只铅笔。把计时器设定为2分钟,然后在这段时间记录下所有你可以记住的生活在水中的物体。

神经科医生把这个原则与鸽子啄食散落的谷物进行了比较。他首先收集了他周围的全部食物,然后再把它放到新的地方。拉胡尔•贾吉阿尔说:“人脑使用有限的搜索范围可准确地工作。”

还有一个加强大脑工作记忆特别好的练习——做两位数的乘法练习。选择任意10个两位数,然后在5分钟内进行互乘运算。

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