营养学家破除水果软糖神话

库兹曼科指出：“自古以来，水果软糖就是用水果制成的美味。人们认为天然碳水化合物在被压实时会成为低卡食品，但这是一个很大的误解。您吃三到四个水果软糖的卡路里含量相当于吃一个苹果。另外，苹果中含有纤维和其他有益的维生素，而水果软糖中则没有这些。”

据他介绍，水果软糖是伪装成水果的糖果。他建议尽可能不要让孩子小时候吃糖果，因为如果他们没吃过糖，可能会喜欢上其他不会导致肥胖的食物。