20:43 2021年02月26日
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俄罗斯全国营养师和营养学家协会医生纳塔利娅·克鲁格洛娃告诉"Ridus"媒体说,用浓缩咖啡、奶油、牛奶,常常还有糖浆做的流行饮料"RAF"可能会对健康和身材造成严重危害。

硝基咖啡
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克鲁格洛娃解释说,"RAF"是高热量饮料,但不能取代一顿饱餐,因为它不含足够的维生素和矿物质。 她说, 如果有人想增加体重,那就可以喝这种饮料。

克鲁格洛娃还表示,她对牛奶"替代品",例如燕麦片、豆奶或坚果奶持怀疑态度。

"蔬菜牛奶基本上是一种碳水化合物和少量的植物蛋白。 从这个意义上说,牛奶在氨基酸方面更完整。"克鲁格洛娃补充说。
专家建议只在无法吸收牛奶蛋白质的情况下喝这种饮料,或偶尔变变口味。

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