可显著增加患癌风险的食品

研究人员对老鼠进行了分组实验。给一组老鼠按许多西方国家的消费标准喂食蔗糖，给另一组老鼠选择了不含糖的淀粉类食物。按照结果专家得出结论，第一组的血糖水平的升高导致了肿瘤的快速生长。

专家们建议限制糖的摄入量，以尽量减少患癌症、糖尿病、心脏病和肥胖症的风险。

专家们提请注意这么一个事实，即许多产品中含有高果糖玉米糖浆，包括糖果、冰淇淋、果酱、果冻、果汁、酸奶、烘焙的糕点等等。

专家们还建议多吃水果少吃甜点，并在饮食中用蜂蜜替代食糖。